Få hjælp til vægttab, livsstilsændringer og muskelopbygning
REJSEN STARTER I DAG
MØD DIN NYE COACH:
Julius Steen
Din kommende personlige træner har flere års erfaring med at hjælpe travle mennesker med at nå deres træningsmål og har for vane at sætte vilde (og sjove) mål og aldrig at stoppe før de er indløst. Nu har han sat sig et nyt mål:
DU SKAL I FORM!
- Effektiv træning tilpasset din travle hverdag – Resultater, der ikke kræver timevis i fitnesscenteret
- Personlig støtte og motivation – Jeg er med dig hele vejen, så du altid har den nødvendige støtte til at nå dit mål
- Skræddersyede træningsplaner – Planer, der matcher både dine mål, tidsplan og dit liv, uanset om du er nybegynder eller erfaren
- Bæredygtige vaner for livet – Fokus på at skabe holdbare resultater og sunde vaner, der passer til dit liv – uden forbud og restriktioner – så du kan leve dit bedste liv samtidig med du kommer i form
Alexander - 6 måneders træningsforløb
Alexander blev stærkere og fik mere energi i hans hverdag
På blot 6 måneder har Alexander opnået imponerende resultater: øget hans muskelmasse, blevet langt stærkere og fået betydligt mere energi i hverdagen. Vi har gennem hele forløbet trænet sammen kun to gange om ugen, da det bedst passede ind i hans travle hverdag som selvstændig.
Michael - Har tabt 13,4 kg på 7 måneders træningsforløb (stadig i gang)
Michael tabte sig 13,4 kg og blev stærkere på 7 måneder
Med kun to træninger om ugen har Michael opnået en imponerende transformation. På 7 måneder har han smidt 13,4 kg, fået markant mere styrke og oplevet et stort energiboost i hverdagen. Kostmæssigt er han kommet ind i nogen gode rutiner, med nogen principper der er nemme at følge og passer ind i han og familiens travle hverdag.
EVIDENS BASERET TRÆNING OG KOST
EVIDENS BASERET TRÆNING OG KOST
EVIDENS BASERET TRÆNING OG KOST
EVIDENS BASERET TRÆNING OG KOST
EVIDENS BASERET TRÆNING OG KOST
VI TAGER DIN SUNDHED OG DIT VELVÆRE TIL NYE HØJDER
Jeg hjælper travle mennesker som dig selv, der drømmer om at tage deres træning og sundhed til næste niveau. Uanset om dit mål er at overvinde en livslang kamp med overvægt, at tabe de sidste 5 kg, få en six-pack eller hvis du blot vil optimere din sundhed og træning, hjælper jeg dig med at komme i mål. Jeg arbejder med mange forskellige typer klienter herunder karrierer kvinder og mænd, selvstændige og mange flere. Jeg tilbyder personlig træning og kostvejledning på Østerbro, hvor jeg har min daglige gang i Sporting Health Club lige ved Nordhavn St. Hos mig er der ingen hokus pokus, men ren og skær erfaring der møder dig og din livsstil! Min træningsfilosofi er simpel: Få træninger i ugen med maksimale resultater til følge – hvor de fleste af mine klienter faktisk kun træner mellem 1-3 x i ugen.
Certificeret Personlig træner og Kostvejleder
Certificeret Personlig træner og Kostvejleder
Certificeret Personlig træner og Kostvejleder
Certificeret Personlig træner og Kostvejleder
Certificeret Personlig træner og Kostvejleder
+100 DANSKERE HJULPET
Mine klienter kommer og holder sig i god form, selvom de har travle uger og tonsvis af udenlandsrejser på skemaet.
Jeg slipper dig ikke før vi sammen har fundet opskriften. Det er okay at du siger fra så kigger vi på andre veje vi sammen kan gå. Vi finder vejen!
Så hvis du ønsker at komme i form, med en personlig træner der inderligt ønsker dig det bedste og møder dig i øjenhøjde, så er jeg sikker på, at vi vil være et godt match!
JEG ER MED DIG - HELE VEJEN
Ofte stillede spørgsmål
Få hjælp til vægttab, livsstilsændringer og muskelopbygning
Hvad kan jeg forvente, når jeg starter et forløb?
Når vi starter, gennemgår vi dine mål, erfaringer og nuværende niveau, herfra laver jeg et træningsprogram, som matcher dine behov og din kalender, så du får maksimale resultater ud af din træning uden unødige kompromiser i din hverdag. Jeg hjælper dig 1:1 med træningen i vores sessioner og kostvejleder dig løbende og følger dig tæt for at sikre, at du ser fremskridt og når dit mål.
Hvor afholdes de personlige træninger?
Træningen finder sted i Sporting Health Club på Østerbro, tæt ved Nordhavn St.
Hvor ofte bør jeg styrketræne for at se resultater?
Du kan se fin fremgang med 1-3 sessioner om ugen, hvilket er der de fleste af mine klienter ligger. Jeg presser dig i hver session (bare rolig vi starter stille og roligt!!), så du ser fremgang med din træning og bliver stærkere.
Hvordan integrerer du kostvejledning i træningen?
Kostvejledning er en central del af mine træningsforløb. Jeg coacher dig i hvordan få ændringer i din kost kan understøtte dit træningsmål og forbedre din sundhed, uden at det føles restriktivt. Sammen udvikler vi vaner, der både passer ind i din hverdag og bidrager til din vedvarende sundhed.
Hvad hvis jeg tidligere har prøvet at komme i form uden held?
Mange af mine klienter har været igennem den samme frustration. Sammen (mest mig) finder vi en ny tilgang, der fungerer for dig, og jeg giver dig den støtte, du behøver for at bryde tidligere mønstre.
Hvad er din træningsfilosofi?
Jeg tror på, at træning skal være både effektiv og bæredygtig. Vi bygger vaner, der holder resten af livet, frem for hurtige løsninger, der ikke varer ved. Og jeg slipper dig ikke før vi har fundet opskriften!
Kan jeg træne sammen med min kone/mand, familie eller venner?
Ja!! Jeg tilbyder muligheden for små gruppeforløb, så du kan træne sammen med dem, du holder af, og i kan blive sundere sammen. Selvom jeres træningsmål ikke er det samme, vil jeg tilrettelægge træningen så i hver i sær når jeres mål.
Hvordan håndterer vi pludselige ændringer i mit liv eller i min tidsplan?
Fleksibilitet er utroligt vigtigt for mine klienter. Vi kan hurtigt justere træningsplaner eller finde alternative måder, du kan træne på, når uventede ændringer i dit liv opstår.
BLIV DEN STÆRKESTE
VERSION AF DIG SELV!
PERSONLIG TRÆNER V/JULIUS STEEN | 42730424 | CLASSENSGADE 42 3 TV, 2100 KØBENHAVN Ø